Diário de ginásio...

Ao fim de 2 anos afastada do ginásio lá regressei às "origens".

Não sei bem à quantos anos sou sócia deste ginásio(são mais de 12 anos) e por isso sinto-me muito bem lá. São todos muitos queridos e atenciosos comigo.

Desta vez tenho uma companhia muito especial, o meu mais que tudo! :D

Tem sido fundamental tê-lo ao meu lado a apoiar-me nesta aventura. Não é fácil retomar o exercício físico depois de tanto tempo parada (e com uns bons quilinhos a mais!).

Bem, para começar tenho que admitir que não tive coragem para me medir no início do mês por isso a primeira vez que o vou fazer é agora no principio do mês de Novembro.

Sei que pesava (e continuo a pesar...) 58 kg e tinha 33% de massa gorda.

Este primeiro mês foi fundamental para recuperar alguma força muscular.

Agora que me sinto melhor os treinos vão começar a sério!

Os meus grandes objectivos são: 

• tonificar;
• perder a gordura a mais;
• ganhar resistência física.

Para isso vou ter o acompanhamento de excelentes profissionais que me ajudarão a fazer os exercícios direitinho e do meu namorado que me vai ajudando também em alguns exercícios, na alimentação, ...

Para já é só que tenho a contar, mal tenha as minhas (péssimas) medidas partilho-as aqui. :)

Bjinhos e bons treinos!

Troco a liberdade pelo teu perdão...

Há músicas que parecem ter saído dos meus pensamentos.
Esta é uma delas, diz tudo o que queria dizer-te...




Eu troquei quem amava por uma ilusão
Eu andei errada, eu pisei na bola
Mas a gente aprende, a vida é uma escola
Não é assim que acaba uma grande paixão
Quero te abraçar, quero te beijar, te desejo noite e dia...
Eu troco a liberdade pelo teu perdão!

Agradecer....

Hoje o dia não foi fácil, ouvi do que não queria e do que não merecia.

Eu sei que nem todos os dias sãos fáceis mas hoje era escusado ser tão mau.

A desilusão é a palavra do dia.

É também nestes momentos que tento encontrar algo onde me agarrar e encontrar forças para seguir em frente e esperar que o dia de amanhã seja melhor.

E é em momentos como este que revejo fotos, vezes e vezes sem conta, e me apercebo que não estou sozinha. Em cada momento difícil da minha vida sempre tive alguém ao meu lado para me apoiar, para me dar a mão e ajudar-me a seguir em frente.

Agradeço do fundo do meu coração a todos os que sempre estiveram do meu lado, não imaginam o quanto isso foi e é importante para mim.

Eu sei que consigo ultrapassar tudo isto, só preciso de um pouco de paz para  recuperar forças.

Será pedir muito?

Dêem-me uns dias de paz e eu prometo regressar com mais vontade de lutar por tudo do que nunca...

Só uns dias por favor... :(

Ponto final, parágrafo!

É tão bom quando fazemos as pazes com o passado, parece que o sol voltou a brilhar para mim. :)
Acordo com vontade de ser mais e melhor para quem me rodeia. :D

É altura para dizer: ponto final, parágrafo!

Venham as coisas boas que a vida me reserva, estou prontíssima para as receber. :D

Há muito tempo me dizem: " O tempo cura tudo Raquel!".
Será que cura? Eu já não estou tão certa disso...




Mudar de vida? Ok, eu mudo. 
Mas já agora como se faz isso?